Volgen

Waar kan ik het aantal getilde kilo's invoeren bij oefeningen?

Wanneer je een trainingsplan aanmaakt en daar oefeningen aan toevoegt, zul je zien dat je een aantal variabelen van die oefening kunt aanpassen in de rechterkolom van de plan editor. Hier kun je het aantal sets, de intensiteit van de training, rustmomenten en mogelijke notities invullen. All deze factoren worden weergegeven wanneer je ervoor kiest het plan uit te printen. Andere waardes die je mogelijk wilt toevoegen kun je met pen of potlood invoeren. Omdat het aantal kilo's dat jij tilt tijdens een oefening per dag kan veranderen en een trainingsplan meestal voor meerdere dagen is, worden de getilde kilo's leeg gelaten op een geprint plan.

Wanneer je ervoor kiest een trainingsplan te gebruiken via de activiteitenkalender, kun je de kilo's hier invullen. Je gaat naar de bewuste dag van de oefening, klik erop in de rechterkolom en vul het aantal getilde kilo's in onder details. Het systeem zal de aantallen onthouden voor de volgende keer dat je de oefeningen doet, zodat je deze alleen hoeft aan te passen wanneer het aantal kilo's veranderd tijdens je training.

tags: activiteitenkalender, kilo's invoeren, aanpassen, veranderen, gewichten, gewicht.

Was dit artikel nuttig?
Aantal gebruikers dat dit nuttig vond: 0 van 0
Hebt u meer vragen? Een aanvraag indienen

Opmerkingen