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Metabolic Equivalent of Task

Il MET (Metabolic Equivalent of Task), o semplicemente equivalente metabolcio e una misurazione fisiologica che esprime il costo in termini di energia di una determinata attivita' fisica ed e' definita come la proporzione tra il tasso metabolico (e quindi il tasso di consumo di energia) durante l'esecuzione di un'attivita' e un tesso metabolico di riferimento. I seuenti valori di MET ti iuteranno a determinare quale dovrebbe essere il valore di MET per il tuo esercizio. 

Puoi visualizzare il valore MET delle attivita' cardio che hai inserito all'interno del calendario attivita'. 

Puoi anche modificare questo valore all'interno del calendario.

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