Παρακολούθηση

Με ποιόν τρόπο μπορώ να προσθέσω μια προσαρμοσμένη άσκηση;

Η βάση δεδομένων του Virtuagym περιέχει παραπάνω απο 2,000 ασκήσεις τις οποίες μπορείς να αναζητήσεις χρησιμοποιώντας τα φίλτρα του συντάκτη ασκήσεων.

Αν παρόλαυτά υπάρχει κάποια άσκηση που λείπει, τότε φυσικά μπορείς να την προσθέσεις εσύ. Πήγαινε στην εφαρμογή "Άσκηση">συντάκτης προγράμματος >προσθήκη άσκησης. Στο κάτω μέρος της οθόνης να εμφανιστεί μια μαύρη μπάρα με λευκά γράμματα λέγοντας "Δεν το βρίσκεις; Κάνε κλικ εδώ για προσθήκη".

Κάνοντας κλικ στο σύνδεσμο θα εμφανιστεί ένα μία νέα καρτέλα στην οποία μπορείς να συμπληρώσεις όλες τις λεπτομέρειες της άσκησης σου. Διάλεξε ένα όνομα και σκέψου για ποιούς θέλεις να είναι η συγκεκριμένη άσκηση ορατή. Εάν πρόκειται για κάποια βασική άσκηση, μπορείς να την κάνεις ορατή για ολόκληρη την κοινότητα του Virtuagym. Eαν όμως είναι μόνο για 'σένα και τους πελάτες σου, τότε και πάλι μπορείς να την καταστήσεις ορατή μόνο για σένα και τους πελάτες/ εργαζόμενους.

Μη ξεχάσεις να κάνεις κλικ στο κουτάκι "προηγμένο" αν θές να προσθέσεις λεπτομέρειες όπως η διάρκεια, ένταση ή οδηγίες.

Εκτός από τα παραπάνω έχεις τη δυνατότητα να προσθέσεις τη δική σου φωτογραφία ή και βίντεο. Αυτό το βίντεο πρέπει να φιλοξενείται απο το YouTube. Μη ξεχνάς να συμπεριλάβεις εικονίδια και φωτογραφίες προφίλ για όταν θα προσθέσεις την άσκησή σου στο ημερολόγιο δραστηριοτήτων.

Αφού αποθηκεύσεις την άσκηση, θα μπορείς να την βρείς στη βάση δεδομένων μέσω του συντάκτη προγράμματος. Άν πρόσθεσες βίντεο της άσκησης η αναπαραγωγή του θα ξεκινήσει όταν ανοίγεις την άσκηση στην online πλατφόρμα αλλά και στην εφαρμογή κινητού.

Ήταν χρήσιμο αυτό το άρθρο;
1 στους 1 το βρήκαν χρήσιμο
Έχετε περισσότερες ερωτήσεις; Υποβολή αιτήματος

Σχόλια